1. Lectio (Czytanie): Przeczytaj tekst uważnie kilka razy.
2. Meditatio (Rozmyślanie): Co Bóg mówi do mnie przez to słowo?
3. Oratio (Modlitwa): Odpowiedz Bogu na Jego słowo.
4. Contemplatio (Trwanie): Odpocznij w Jego obecności.

"Święty Michale Archaniele, wspomagaj nas w walce, a przeciw zasadzkom i niegodziwościom złego ducha bądź naszą obroną. Oby go Bóg pogromić raczył, pokornie o to prosimy, a Ty, Wodzu niebieskich zastępów, szatana i inne duchy złe, które na zgubę dusz ludzkich po tym świecie krążą, mocą Bożą strąć do piekła. Amen."

Zacznij od wezwania Ducha Świętego. Przejrzyj swoje relacje:
- Z Bogiem: Czy modlitwa i niedzielna Msza są dla Ciebie ważne?
- Z bliźnim: Czy w Twoim sercu jest miejsce na przebaczenie i pomoc?
- Ze sobą: Czy dbasz o rozwój talentów i czystość sumienia?

Święci są naszymi przyjaciółmi, którzy orędują za nami u Boga. Możesz modlić się prostymi słowami:
"Święty [Imię], Patronie mój, prowadź mnie bezpieczną drogą do Nieba i uproś mi u Pana łaskę, której tak bardzo potrzebuję. Amen."